WYJAZDY LETNIE
Sportowe zgrupowanie tenisowe
Oferujemy profesjonalne szkolenie i treningi tenisowe w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich COS Szczyrk, który w obecnej sytuacji spełnia najwyższe wymogi bezpieczeństwa i profesjonalnej obsługi. Będziemy przebywać w towarzystwie kadr narodowych i korzystać z obiektu na takich samych zasadach.
Ośrodek oferuje nam: 4 korty ziemne z nawierzchnią ceglaną i sztuczną, wielofunkcyjną halę sportową, w pełni wyposażoną siłownie, krytą pływalnię z odnową biologiczną i sauną, boiska do siatkówki plażowej, stadion sportowy, boiska do gier zespołowych.
25.06.- 03.07.2023
-
Zakwaterowanie w hotelu HARNAŚ, w pokojach 2- 3-osobowych, wyposażonych w łazienki
-
Wyżywienie - trzy posiłki dziennie (śniadanie, obiad, kolacja)
-
Dwa treningi tenisowe dziennie (przed i po południu), prowadzone przez trenerów Klubu Miedzeszyn
-
Treningi ogólnorozwojowe i lekkoatletyczne,
-
Gry zespołowe, zajęcia na basenie i hali sportowej
-
Dojazd: autokar, odjazd i przyjazd z parkingu Klubu Miedzeszyn
RAMOWY PLAN DNIA:
-
07:30 – Pobudka
-
08:00 Śniadanie
-
09:00 – Trening tenisa 1,5-2h (pierwsza grupa)
-
09:00 – Trening ogólnorozwojowy (lekkoatletyczny), gry i zabawy zespołowe (druga grupa)
-
11:00 – Trening tenisa 1,5-2h (druga grupa)
-
11:00 – Trening ogólnorozwojowy (lekkoatletyczny), gry i zabawy zespołowe (pierwsza grupa)
-
14:00 – Obiad
-
14:30-15:00 – Czas wolny - przerwa poobiednia
-
15:00 – Trening tenisa 1,5h (pierwsza grupa)
-
15:00 – Trening ogólnorozwojowy (lekkoatletyczny), gry i zabawy zespołowe (druga grupa)
-
16:00 – Trening tenisa 1,5h(druga grupa)
-
16:00 – Trening ogólnorozwojowy (lekkoatletyczny), gry i zabawy zespołowe (pierwsza grupa)
-
18:30 – Kolacja
-
19:30-20:30 – Basen
-
22:00 – Cisza nocna
CENA: 2545 zł cena z transportem własnym
2945 zł cena z transportem zorganizowanym
CENA ZAWIERA:
-
noclegi z pełnym wyżywieniem (śniadanie, obiad, kolacja),
-
transport
-
szkolenie sportowe zgodnie z opisem powyżej
-
ubezpieczenie
Zaliczka: 1000 zł od osoby, wpłata zaliczki jest równoznaczna z rezerwacją miejsca. Reszta kwoty płatna na 30 dni przed rozpoczęciem obozu.
* przy zapisie do 20.05.2023 cena wynosi 2445 zł cena z transportem własnym, 2845 zł cena z transportem zorganizowanym
Reszta kwoty płatna do 05.06.2023. Płatności prosimy dokonywać przelewem na konto:
Klub Miedzeszyn Sp. z o.o.
PLN: 25 1160 2202 0000 0002 7201 5223
Prosimy o wypełnienie karty zgłoszeniowej i przesłanie na nasz adres mailowy: wyjazdy@klubmiedzeszyn.pl.
WIĘCEJ INFORMACJI:
Michał Grochal 604 368 486
Michał Niemiec 509 534 359
Zapisy: wyjazdy@klubmiedzeszyn.pl
1. Książeczka zdrowia
2. Każdy uczestnik musi mieć wypełnioną Kartę Uczestnika .
3. Jedna lub dwie rakiety tenisowe.
4. Buty tenisowe (dwie pary).
5. Buty do biegania i do gier zespołowych.
6. Skarpety (najlepiej białe) 10 par.
7. Sandały lub klapki (klapki pod prysznic).
8. Strój kąpielowy na basen.
9. Czapka tenisowa z daszkiem.
10. Okulary przeciwsłoneczne.
11. Plastry opatrunkowe (komplet kosmetyczny).
12. Krem przeciwsłoneczny.
13. Krem lub spray przeciw komarom.
14. Kosmetyki (mydło, pasta do zębów, szczoteczka, grzebień, szczotka itd.) .
15. Ręcznik na basen.
16. Bielizna osobista (wg uznania rodziców) na zmianę 2 x dziennie.
17. Strój tenisowy tj. spodenki i koszulka (najlepiej kilka kompletów).
18. Dres.
19. Sweter lub bluza typu polar najlepiej z kapturem, kurtka sportowa.
20. Skromne kieszonkowe (do decyzji rodziców lub opiekunów).
21. Uczestnicy kontynuujący kurację proszone są o zabranie leków ze sobą wraz z pisemną informacją o sposobie dawkowania oraz przekazanie ich Kierownikowi Obozu w dniu wyjazdu.